You are here: Home - 人生エンジョイブログ - 4月 2014


Monthly Archives: 4月 2014

悩む前に行動しよう

生きているうちに、いくつかの壁や困難にぶち当たったり、どうしたらよいか迷ってしまったり、そんな悩みを抱えることも多いものです。先々のことをあれこれ自分ひとりで想像したり、考え込んでしまったりして、その結果良くない結論に至り、実際に行動しないまま諦めてしまうことも少なくないのではないでしょうか。ですが、こうして自分の中で悩んで出来ないと結論付けてしまってばかりでは、新しいことに挑戦することも前進するも出来ません。例えば、身近なことで言うと、応募してみたいアルバイトがあるけれど、自分に出来るかどうか不安で応募することをやめてしまうことなどもそうでしょう。実際に応募してみないと、先ず受かるかどうかわからないですし、合格して働いてみなければ自分に出来る職種なのかわからないものです。頭の中で結論付けてそのチャンスを逃してしまってばかりでは、折角の人生を無駄にしているといっても過言ではないでしょう。それなら悩む前に行動に移してみる方が、もし同じ後悔をするにもすっきりした気持ちでまた次に進めます。行動したことで自分に自信も持てますし、その挑戦がまた次に繋がります。一度きりの自分の人生です。自分で切り開いて人生を謳歌しましょう。

楽観的になったほうが楽しいよ

人生を楽観的に楽しく生きようと、さまざまな取り組みが行われています。その中で最近注目されているのが、「笑いヨガ」です。「笑いヨガ」は、笑うことにヨガの呼吸法を採り入れた健康法です。笑うことやヨガの呼吸法は健康にも良い影響を及ぼすとされ、医療現場でも治療に併用する形で採り入れている施設もあります。日本国内でも各地で笑いヨガに取り組む団体が出てきており、その数は200以上に上るといわれています。こうした活動をつなぐラフターヨガジャパンが2011年にNPO法人となりました。ラフターヨガジャパンによると、笑いヨガのポイントは、「手拍子とかけ声」、「呼吸法」、「子どものような遊び心」、「ラフターエクササイズ」の4点とされています。実際にエクササイズに取り組みたい場合には、全国にあるラフターヨガクラブで体験することができます。気軽な気持ちで実際にエクササイズを行うことで、気分や体が楽になり、人生にも前向きになる効果が期待できます。

Favorite Site

オフィス開設のための賃貸とかのニュースを集めたサイト