意識をかえるだけ変わっていけるかも

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意識をかえるだけ変わっていけるかも

時間に管理される現代人は、過去の人間に比べて便利な生活をしてはいますがその分余裕がなくなっていると言われます。つまり、洗濯機に任せている間はゆっくり出来るかといえばそんなことはなく、その間に買い物を入れたり通信教育をしたりと他の用事をいれてしまって結局休んでいないのですね。そしてすぐに次の予定がきて、時計の針を気にしながら走りまくる、そんな日々を過ごしている方も多いでしょう。
 夜によく眠れない、ため息が多い、途中でエレベーターのドアが閉まるのを待てなくてボタンを連打していたり、横断歩道の信号が変わるのも待てないくらいにイライラしていることに気がついたら、ここらで人生を変えるときがきている、と思って下さい。意識を変えてついでに人生もエンジョイする、そう方向を変えるチャンスです。少しの時間も待てないイライラが体や意識にいいはずもなく、そんな余裕のない生活はごめんだと思うのであれば、考え方を変えるときです。
 現代人の寿命は昔に比べて格段に増え、80歳くらいまでは生きると思った方がいいでしょう。ではその間、学生でいるのは小学生から大学4年までいったとして16年。それが終われば就職し、定年を65歳として納税者として社会で頑張るのは42年。それから死ぬまで、大体まだ15年はあると思って人生設計を変えましょう。イライラする期間が短ければ短いほど、楽しいと感じている時間が増えるということですね。眉間の皺より笑い皺の方がいい表情になりますし、ガンなどの発生率も低くなると医療では言われています。例えば休日には時計を見ない生活をしてみる、平日は30分でいいから明りを落とした部屋でぼんやりとしてみる。夜にちょっと散歩をして風を感じてみる。昼休みにご飯を買いにいくさいに、緑や空を見上げてみる。その時は、ぜひ深呼吸をして見てください。体の中を酸素が巡って、血圧も戻るし頭もすっきりします。肩凝りなどもマシになるし、イライラも収まるでしょう。人生は一度しかありません、意識を変えて生活を少しずつでも楽しんでみましょう。

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